Nyt billede...

http://instagram.com/p/XdTFlux6Uh/

Har lavet et lidt mere sigende billede til konkurrencen, håber i vil like den :)

Like me

http://instagram.com/p/XXN626R6Y7/

Skynd jer ind og like mit billede, så jeg kan vinde lidt i en konkurrence...

Venter spændt...

Har spist min morgenmad lidt sent og nu sidder jeg og venter spændt på posten kommer. Min pakke fra bodystore skulle gerne komme idag... Håber jeg når at modtage den inden vi tager afsted.

GIVE AWAY

Jeg giver jer nu muligheden for at prøve denne lækre Roll-on Deo fra Beauté Pacifique. 

Det eneste i skal gøre er at følge mig her eller på bloglovin og så skrive en kommentar i dette indlæg med navn og email, så jeg kan få fat i jer.

Finder den heldige modtager 20/4-2013

PIT STOP

Biologisk virkende Roll-On Deo

PIT STOP er Beauté Pacifique’s helt nye, biologisk virkende Roll-On Deo til hjælp for alle med både små og store gener fra synlig transpiration og ubehagelig svedlugt.

Deo’en har vi kaldt ”PIT STOP”, fordi hurtig hjælp er en nødvendighed, når der er udsigt til problemer og ubehag fra armhulerne (Eng.:  Arm Pit)

PIT STOP er et avanceret næste-generations Deo-produkt med Beauté Pacifique’s egen, helt ny-opfundne virkemåde, med to aktive biologiske ingredienser, som sætter svedkirtlerne i en slags dvale, hvor almindelige Deo’er  typisk bare bruger aluminiumssalte med begrænset effekt.

PIT STOP indeholder desuden Chelidonine, som er en ingrediens, der reducerer hårvæksten i armhulerne og samtidigt gør de enkelte hårstrå finere.

Brug gerne ”PIT STOP” forebyggende, flere gange i løbet af dagen, så huden holdes frisk og tør i lange perioder.

Særlige fordele

• Giver hurtig og effektiv hjælp, når det gælder
• Sætter svedkirtlerne i en slags dvale
• Efterligner den medicinske svedreduktionsbehandling med Botulinum Toxin uden brug af nåle
• Tilsat Chelidonine, der nedsætter hårvækst
• Uden parfume

Morgen smoothie og meget mere.

Endelig tid til at få opdateret bloggen, jeg har ferie og jeg nyder det fuldt ud! Sidder i sofaen med min morgen smoothie og nyder at have fri. Ungerne ligger under dynen og ser tegnefilm, det er bare hyggeligt! Jeg har ikke trænet siden i fredags pga. en masse arrangementer. Så idag skal jeg ned og give den max gas!

Jeg har jo modtaget min kostplan nu og er så småt igang med den, er sikker på det bliver rigtig godt. Jeg skal ikke have så mange mælkeprodukter, hvilket jeg nok kommer til at savne en del. Jeg har spise dag 1 dag om ugen, hvor jeg må spise hvad jeg vil ( men hun skriver også BEGRENS DIG ) ha ha...

Det er jo ikke nogen hemmelighed at jeg elsker BODYSTORE.DK - deres produkter både kosttilskud og træningstøj. I fredags fik jeg en mail fra mail ang. de bukser jeg har ventet på. De er endelig kommet på lager igen, så jeg skyndte mig at bestille dem og selvfølgelig bestilte jeg en masse andet også, men det må i vente med at se til pakken kommer. Jeg regner med den kommer i morgen inden manden og jeg tager på hotel ophold på fyn. 

Som i kan se på billedet, har jeg modtaget min skønherlighed.. Den fedeste bluse fra Better Bodies. Er bare så VILD med deres tøj. Det er lidt dyrt, men man får også en super lækker kvalitet. Glæder mig til at hoppe i de nye bukser...

Skønherligheden....

Ja der er ingen tvivl om hvilket mærke træningtøj jeg bedst kan lide... Better Bodies... Og jeg forelsker mig altid i de styles der ikke er til at få fat i. Det samme for denne, så jeg har ledt og ledt efter denne. Fandt den så igår på www.svenskkosttilskud.dk ´s hjemmeside, der var 1 tilbage på lager i min størrelse, så skyndte mig at bestille den.

Hvad syntes i om den?

Håb forude....

Skrev idag til Bodystore´s kundeservice, for at høre hvornår de regner med at få disse bukser på lager igen. Der kom hurtigt svar tilbage og de regner med de er på lager igen i starten af april.

Better Bodies

Ja, jeg er den store fan af Better Bodies og har kigget lidt efter de ting som jeg gerne vil have næste gang.
Bukserne er desværre udsolgt lige nu hos www.bodystore.dk , men håber de kommer på lager igen.

Guf

Dette er bare min yndlings mad lige for tiden og i skal bestemt ikke snydes for den. 

Normalt hedder det 1 æble i tern, 1,5 dl skyr, kokosmel, en håndfuld mandler og kanel, men igår skiftede jeg kanel ud med lidt mørk chokolade. Ville lige prøve den chokolade jeg købte den anden dag, nemlig med stevia. Den kan klart anbefales! Den smager rigtig godt af kakao, overhovedet ikke bitter og så smelter den dejligt på tungen. Mums mums. Igår spise jeg denne portion samt en protein shake lige efter min træning. Jeg trænede ben igår og så havde jeg 1 times spinning. 

Jeg har valgt kun at træne ben 1 gang om ugen pga. mine ømme knæ, men så tager jeg 1 eller 2 spinning timer i ugen også, så håber jeg mine knæ snart bliver gode igen.

Husk i nu kan følge mig på bloglovin... :)

Måske vi snart skal have en GIVE AWAY?? :)

Bloglovin

Ja, teknik nørd bliver jeg aldrig, men nu virker det altså :)

Nu kan jeg følges via bloglovin... Tryk på det smarte link i højre side...

Coach på min kost...

Jeg har længe tænkt på at få mig en coach, da jeg ikke er helt sikker på jeg gør det rigtigt. Jeg er total nybegynder i dette fag, så jeg har brug for en der kan give mig lidt vejledning. Jeg kan selvfølgelig godt se det går frem af, men er ikke sikker på jeg får det optimale ud af min træning. Jeg har kigget rundt på de forskellige udbydere og har nu fundet en. Jeg har valgt en der kan sit arbejde ud til finger spidserne og jeg er overhovedet ikke i tvivl omkring hendes evner og baggrund. Hun har sit eget team med til DM, hvor hun både har altelter med i bikini klassen og i bodyfitness.
Kan jeg andet end være glad? Jeg glæder mig rigtig meget til at komme igang med den nye kost osv. Jeg er lige nu igang med at notere alt hvad jeg spiser, det skal jeg gøre i 3 dage og så skal jeg sende det til hende samt min træningsplan og mine mål. Glæder mig til at se hvad hun så kommer frem til mht. min kostplan.

I får lige det nyeste billede af min ryg :)

Chokolade...

Jeg er heldigvis ikke den store chokolade spiser, men alligevel måtte jeg bare købe denne, da jeg så den i Netto. Chokolade med STEVIA, spændende.
Den var i 2 varianter, så købte dem begge to. Glæder mig til at finde en anledning til at prøve dem.

Skal nok vende tilbage med min mening, når jeg har prøvet dem.

Lige en deler :)

Jeg har fuldt den søde Diana på facebook og kan klart anbefale jer at følge hende! Hun har oprettet en blog, som hun forhåbentlig vil opdatere med hendes skønne opskrifter og idéer til sundt mad.

Klik ind på hendes nye blog HER....

Idag...

Som i jo ved skulle jeg ha været til trænings seminar idag, men det var jo aflyst.. Min veninde og jeg tog ned og træne i formiddags i stedet for og så tog vi på sushi date bagefter.
Vi valgte at tage på bar´sushi i Vejle og det har vi på intet tidspunkt fortrudt. Det er den bedste sushi jeg har fået til dato, rigtig god kundeservice og så kørte de et super godt tilbud.
Vi startede med at få varme edamame med havsalt, mums de var gode. Jeg havde aldrig smagt dem før, men min søde veninde anbefalede dem.
Så fik vi en BOX 32, altså en box med 32 blandede sushi... Vi kunne næsten trille der fra.. Nøjh det var godt... Det er bestemt ikke sidste gang vi kommer der!

Lige lidt billeder af vores mad :)

Gamle billeder...

Sad lige og kiggede gamle billeder igennem og faldt over dette...

Billedet er ca. 9 år gammelt... Satte det sammen med det nyeste af mig, så man kan se forskellen... Meget sjovt, ikk?? 

Lidt charmerende måtte jeg have været, for dengang fandt jeg min dejlige kæreste, som stadig hænger ved :)

Aflyst

Øv hvor er det bare skuffende... Har glædet mig hele ugen til at skulle til trænings seminar i morgen med Kira og Team Evolution... De har desværre måtte aflyse det, da opbakningen ikke var særlig stor.
Jeg plejer normalt ikke at være bitter, men hold kæft jeg syntes det er latterligt. Efter deres seminar i København havde utallige af folk spurgt efter et seminar i jylland, men når de får muligheden så springer de ikke på. Så kan de ikke få børnene passet, de har ikke lige pengene nu og bla bla bla... Undskyld mig, men syntes sgu det er for dårligt!! Nå, men jeg må bare tage min veninde under armen og så må vi selv tage ned og give den gas....

Trænings seminar

Den kære Kira Eggers og Team Evolution holder endnu et trænings seminar og denne gang er det i jylland. Jeg var rigtig træt af jeg ikke kunne komme med på seminaret for 14 dage siden i København, så jeg meldte mig selvfølgelig hurtigt til denne gang. Jeg glæder mig bare helt vildt til at komme der ned, lære en masse nyt omkring kost og træning, men også at blive presset i min træning.

I kan læse mere om det her.. Der er både et formiddagshold og et eftermiddagshold.

Min første gang...

Min veninde og jeg snakkede en dag om hvorfor folk er så vild med spinning, hvad gjorde at det bare var så fedt? Vi tog tyren ved hornene og meldte os til vores første spinning time. Vi var de eneste to nybegyndere på holdet, men hold fast en velkomst vi fik. Stort set alle ville gerne hjælpe os, de hjalp med indstilling af cyklen og fortalte de grundlæggende ting inden vi startede.
Musikken startede og jeg havde fornemmelsen af jeg havde sagt ja til en time i helved, men jeg blev overrasket. Efter 15 minutter kiggede jeg på klokken og tænkte "Ohh my... det her overlever jeg ikke" Men efter jeg faldt ind i rytmen igen og gav den gas opdagede jeg slet ikke tiden... og wupti så var det slut. Jeg ville slet ikke af cyklen, jeg ville bestemt ha mere!!
Jeg er positiv overrasket over det var så fedt at sidde på en cykel og svede, så vi har meldt os til en ny omgang spinning og håber på en oplevelse der er lige så fed!