søndag den 16. december 2012

Santa has been here early :)


Nu er det vist ved at være alt for længe siden jeg har skrevet. Som i kan se i overskriften, føler jeg at julemanden har været her allerede. Jeg har fået tydelige triceps. Jeg ved jo godt det er mit eget hårde arbejde der er skyld i det og hold fast hvor er jeg stolt! Det går virkelig den rigtige vej. Jeg skal vejes og ha´ målt fedt procent igen på onsdag og jeg glæder mig til at se hvad den siger! 

I sidste uge havde jeg en sygedag pga. hovedpine, men det skulle ikke stoppe mig for at få lidt luft, så jeg tog en lang gå tur i sneen og det kunne mærkes i benene. Lækkert. Lige et billede fra turen.


Efter turen stod den selvfølgelig på lidt proteiner. 
Frossen frugt, skummetmælk og 40g. vanilje proteinpulver. Mums..


Idag sov vi længe, det er godt nok lang tid siden jeg har gjort det! Men sikke dejligt. Stod op og lavede noget lækkert morgenmad at starte dagen på. Ristede 1 tsk. honning på panden med 2 spsk. havregryn og 2 spsk. hakkede mandler, lod det ligge og blive koldt, imens jeg rørte 100 g. skyr ,100 g. fromage frais og lidt vand med lidt vanilje ( ikke vanijle sukker, men ren vanijle ). Så lavede jeg en Hazelnut latte med skummetmælk og så 3 mandariner. Det var bare så lækkert, ville ønske jeg havde tiden til det hver morgen, men det kniber lidt med 2 børn i huset.


Så pakkede vi ellers taskerne. Manden tog ungerne med i svømmehallen imens jeg tog i centeret og fik brugt lidt krudt. Det var meningen jeg ville tage ben idag, men der var så mange dernede, så jeg tog overkrop, de redskaber var nemlig ledelige. Så tager jeg ben imorgen tidlig, der har jeg nemlig fri. Jeg skal også til massage imorgen, det trænger jeg vist til.
Lige et sidste billede fra træningen idag.


Fortsat rigtig god december alle sammen.