Jeg fik bare nogle dejlige julegaver incl et par top lækre Nike free sko - Tak mor og far!!
Så fik jeg en Pink koncert billet af min søster, så jeg glæder mig bare MAX til maj, men hod kæft der er lang tid til :( Puhhh... Og så fik jeg et hotel ophold af mine kæreste!!
Min træning går bare rigtig godt og jeg fik målt min fedt procent den anden dag!! Den er nu nede på 22,3 og jeg har kun tabt 1 kg, så jeg har fået opbygget en masse muskler! Jeg føler virkelig bare det går den rigtige vej og det gør mig bare så motiveret! Jeg træner for det meste 4 til 5 gange om ugen og jeg tager en muskel gruppe af gangen. Jeg har overvejet at få min en personlig træner, en der kan presse mig og få det maximale ud af mig, men det er også mange penge!
Min kost køre bare på skinner - jeg har fået et stort indblik i hvad der er godt og ikke godt! Jeg læser og læser og gør alt for min viden bliver bedre i dette emne. Jeg har fundet en masse opskrifter til mine måltider, så det er nemt for mig i hverdagen. Jeg tænker protein og fedtfattigt hele tiden :)
Idag har min frokost set sådan her ud.
3 stk. kylling inderfilet.
Spidskål
Gulerod
Karry
2 æg
Skyr
Laves til en omelet på panden, uden fedtstof.
Tilbehør: 1 tomat med hvidløg og peber.
Jeg smagte bare så dejligt... :)
Mit mellem måltid den anden dag så sådan ud.
Skyr blandes med en halv most banan og lidt sødemiddel røres i. Drysses med kanel.
Og så fik jeg en kop grøn te til.
Super lækkert og så mætter det.
Lige et sidste billede at slutte af med - kan i så komme igang!!
Er her overhovedet nogle der læser med?? Smid gerne en kommentar!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar