Ugens træning

Sådan kommer min uge til at se ud :)

Vil prøve at lave sådan en plan hver mandag, så i kan følge lidt med i hvordan min trænings uge ser ud.

Fredag i denne uge holder jeg min fridag. Så der vil den stå på sofa hygge med min familie, disney og masser af kys og kram. 

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
Triceps	Ryg	Ben	Triceps		Ryg	Spinning
Biceps	Skuldre	Bryst	Biceps		Skuldre
Mave		Spinning	Mave		Mave